Hora certa para beber água

Silvia Alvarenga

  • 9
  • Nov
  • 2010

Hora certa para beber água

  • 9
  • Nov
  • 2010

Sabia que tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?

Percentagem de água no corpo:


Vantagens de beber água:

Ajuda a emagrecer, ajuda o nosso organismo a funcionar e faz maravilhas pela nossa pele! Dá energia e harmonia ao nosso corpo…

A água desempenha um papel essencial em quase todas as funções do nosso corpo, tais como a digestão, absorção e transporte de nutrientes e desintoxicação (a partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente). Filtra as toxinas, assim como as dilui facilitando o processo de excreção do corpo, regula a nossa temperatura corporal, acelera o processo de emagrecimento, ajuda a combater o acne, celulite, estrias, são inúmeras as vantagens corporais de bebermos água!

Se for daquelas pessoas que bebe pouca água durante o dia, ou mesmo nenhuma, analise-se a si mesmo: a sua pele está seca e os seus cabelos muito fracos? Tem problemas intestinais (constipação) ou sofre de outros problemas mais graves como cálculos renais ou hipertensão? Quer mudar estes problemas? A resposta é simples: Tem de beber água!

Ajuda a combater doenças como:

  • Infecções

Beber entre cinco a oito copos de água por dia reduz a produção de pedras nos rins e as infecções urinárias. Para além disso, mantém as mucosas do sistema respiratório convenientemente hidratadas, e diminui o risco de infecções virais como a gripe. A água também ajuda a limitar a incidência de ataques de asma.

  • Gengivites e outras doenças da boca

A saliva, que contém substâncias antibacterianas, diminui se não bebermos água. Isto favorece a presença de bactérias que provocam gengivites, cáries e outras doenças da boca.

Qual é a hora certa para beber água?

2 copos de água, depois de acordar, ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de água, 30 minutos antes de comer, ajuda na digestão.
1 copo de água, antes de tomar banho, ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água, antes de ir dormir, evita ataques do coração.

Fonte: Texto adaptado www.maniasdabeleza.com

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37 comentários

  1. Bom dia qual o tamanho ideal do copo para tomar água

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    1. Boa tarde Sr Edmilson

      Veja esse link, espero que colabore com a sua pergunta:

      http://www.conquistesuavida.com.br/noticia/agua-na-medida-certa-aprenda-a-calcular-corretamente-a-sua-hidratacao_a2245/1

      Sem mais,

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  2. Com uma linguagem simples, mas muito educativa e práctica.
    DV

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  3. Para mim beber água também ajuda. A ir ao banheiro? ajuda também ajuda soltar o intestino?

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  4. Para de beber aguá então pq ajuda a emagrecer e eu já sou magro.

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  5. Eu bebo 4 litros de água por dia, quando bebo pouco bebo 3 litros, será que pode ser prejudicial á minha saúde?
    Me sinto muito bem e não tenho gripe Há 23 anos, desde que estava gravida da minha primeira filha. rs…mas agora fiquei em dúvida levabdo em consideração o que foi colocado no post…
    2 copos de água, depois de acordar, ajuda a ativar os órgãos internos.
    1 copo de água, 30 minutos antes de comer, ajuda na digestão.
    1 copo de água, antes de tomar banho, ajuda a baixar a pressão sanguínea.
    1 copo de água, antes de ir dormir, evita ataques do coração.

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    1. O resultado é bom mesmo

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    2. Caramba 4 litros de água, cuidado cuidado água demais faz mau.

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      1. Só faz mal se for bebida quantidades extremas de uma vez.. se beber ao longo do dia pode beber 4 litros sem problema.. pessoas que praticam desporto ainda bebem bem mais?.

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