Contra o cansaço da tarde

Silvia Alvarenga

  • 8
  • Out
  • 2010

Contra o cansaço da tarde

  • 8
  • Out
  • 2010

Como evitar aquele cansaço?

Saiba como:

Se os seus olhos começaram a se fechar no meio da tarde, saia para respirar um pouco sem parar na máquina de doces e salgados. Quando voltar para a mesa de trabalho,revigore-se com uma xícara de chá de hortelã e um punhado de castanha-do-pará (rica em selênio,um antioxidante)

Fonte: 1001 formas naturais de se manter jovem, Susannah Marriott, Editora Publifolha

Maracujá contra a gordura

 

A casca da fruta batida no liquidificador ajuda a diminuir a taxa de açúcar no sangue e a impedir que o organismo absorva a gordura excessiva dos alimentos. Segundo a nutricionista Maria Alice Raya, do Centro Universitário São Camilo, a substância responsável por esses benefícios é a pectina,fibra solúvel que se transforma em uma espécie de gel dentro do estômago e equilibra a absorção de gorduras, açúcar e colesterol

Fonte: Revista Vida Natural e equilibrio

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3 Comments

  1. adorei estas dicas sobre a nutrição

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  2. eu ki sei o q e separaçao ate gh tenho traumas fui traida ate o meu unico filho q mora com ele hj ta me odiando pelo o q ele fala de mim e um monstro na minha vida to operada nem meu filho ele tras p me ver sofro sofro

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  3. e bom o seu programa parabems adoro os temas
    nao perco um sabado beijos

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