Reaprender a falar? Sim, é isso mesmo!
barbara

Bárbara Filipe

  • 1
  • Jul
  • 2015

Reaprender a falar? Sim, é isso mesmo!

  • 1
  • Jul
  • 2015

A reeducação vocal é uma reaprendizagem da utilização da nossa voz.

Todos nós deveríamos ter a consciência da importância de usar corretamente a voz e dos benefícios que esse cuidado trás para a saúde das nossas cordas vocais.

A comunicação é a função neurológica mais complexa que o nosso sistema nervoso tem de efetuar.

O som da voz é produzido pela passagem de ar pela laringe, onde se localizam as cordas vocais, sendo estas músculos de pequenas dimensões mas com grande elasticidade.

No entanto, também são amplas as consequências do mau uso do instrumento vocal. Agressões como gritos, tosse excessiva, utilização de tons demasiado graves ou agudos, causam diversos danos nas cordas vocais.

Que danos são esses ?

  • Nódulos ou pólipos;
  • Calos vocais;
  • Edemas ou fendas nas cordas vocais;
  • Fadiga vocal.

Assim sendo, o que pode ser feito para evitar e para combater estas causas e efeitos?

Procurar a ajuda de um profissional, ou seja, fonoaudiólogo ou terapeuta da fala.
Estes profissionais avaliam e diagnosticam cada caso, e com base nas alterações apresentadas promovem diversos exercícios que ajudam o paciente a reaprender a falar, de forma a proteger as suas cordas vocais.

Existe um variado leque de exercícios que trabalham os diversos orgãos do corpo que colaboram para a produção do som:

  1. Exercícios de aquecimento vocal;
  2. Exercícios respiratórios;
  3. Exercícios respiratórios com produção de som;
  4. Exercícios de colocação de voz;
  5. Exercícios de relaxamento.

Se é um profissional que utiliza a voz como instrumento de trabalho, faça uma avaliação periódica do seu “instrumento vocal” e em caso de verificar alguns dos sintomas do post da semana passada ” Rouquidão, como prevenir? “,  procure um fonoaudiólogo ou terapeuta da fala para efetuar o tratamento mais indicado ao seu caso e “reaprender” a usar a sua voz.

Em muitos casos a voz é neglicenciada, no entanto, como todos sabem, é um instrumento fundamental à nossa vida quotidiana. Sem voz não conseguimos trabalhar, sem voz não nos comunicamos uns com os outros, enfim… tudo fica mais difícil.

Lembre-se!

  • Hidrate as cordas vocais, bebendo água frequentemente ao longo do dia;
  • Evite bebidas muito quentes ou muito frias;
  • Tenha cuidado com mudanças bruscas de temperatura;
  • Vigie o seu tom de voz evitando gritar.

Até breve…

Deixe uma mensagem

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*

5 Comments

  1. foi muito bom esse post sobre a nossa vocal muito interessante e as vezes, e o que damos menos importancia.

    Ver mais
  2. É MUITO IMPORTANTE TERMOS ESSES CUIDADOS COM NOSSA VOZ,POIS EM TUDO PRECISAMOS NOS COMUNICAR E DEVEMOS TER O ZELO ADEQUADO COM O FALAR .AS DICAS AQUI DADAS SÃO DE GRANDE VALIA,OBRIGADA!

    Ver mais
  3. Muito bacana o poste me ajudou bastante estou passando por problemas de ronquidão e este poste me ajudou muito!! Obrigada um abraço. 😀

    Ver mais
  4. Muito legal este post ,eu cuidava mais da minha voz ,com a correria do dia dia deixei de exercitar este cuidado.sempre levava comigo uma maçã que é rica em serotonina ajuda na higienização da faringe.
    Vou retomar alguns cuidados que havia deixado .
    Amei este post

    Ver mais
  5. Este post foi de muita importância para mim, sempre tive a vós rouca e agora com mais idade sinto que minha vós está mais baixa . Descobri esta diferença através de uma gravação da minha própria fala. Obrigado, um abraço!

    Ver mais