Fonte de Saúde: O alimento certo

Viviane Freitas

  • 14
  • Ago
  • 2013

Fonte de Saúde : O alimento certo

  • 14
  • Ago
  • 2013

Olá queridas leitoras,

Esta semana que passou lembrei-me demais do post da semana passada e tive várias situações a que literalmente resisti! Força meninas!

Hoje eu quero falar-vos sobre outro assunto que é para mim revelador. E quanto mais eu penso, mais sentido faz.

Nós somos formados de corpo, alma e espírito. Cada um bem distinto do outro e com cuidados específicos.

1º Cuidados do corpo são: A higiene pessoal, cuidado com a pele, cabelo, unhas, boa alimentação, o descanso (um bom colchão sempre ajuda!) etc.

2º Cuidados da alma: O amor, o carinho da família e amigos. É gostoso sentir-se em família, seja com a sua família de parentes ou amigos. Isso é um aviso para as pessoas que são secas de afeto, que não sabem dar amor ou receber: Saiba que isso faz muito bem para o seu corpo, pratique.

3º E quais seriam os cuidados do espírito? Bom, o espírito foi o próprio sopro de Deus nas narinas de Adão. Deu-lhe vida, a qual também nos concede. Este espírito só pode alimentar-se de sua própria Fonte, ou seja, uma vida com Deus.

Por isso é que a Bíblia diz “…nem só de pão viverá o homem, mas de toda a Palavra de Deus.” (Lucas 4:4)

Então, que tal investir nisso? Reserve um tempo todos os dias para meditar na Palavra de Deus. Medite, nem que seja em um único versículo. Leia e pense no que Deus lhe quer dizer, feche os seus olhos ou olhe para o horizonte e eleve seus pensamentos, pedindo força e direção para um novo dia. Respire fundo, perceba a presença de Deus em sua vida. Não tenha vergonha de Lhe pedir ajuda em ser mais saudável!
Peça com fé e creia! E se este desejo é para glorificar o Seu Nome, assim se fará!

Por mais incrível que possa parecer, pesquisas confirmam que a meditação ajuda na:

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  • Redução do stress e ansiedade;
  • Aumento de satisfação e melhor desempenho no ambiente de trabalho;
  • Diminuição da insónia e depressão;
  • Aumento de bem-estar e autoestima;
  • Estímulo da criatividade, inteligência e memória;
    Fortalecimento do sistema nervoso e imunológico;
  • Redução da pressão arterial e de dores de cabeça;

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Todas as partes são importantes e quando são bem cuidadas, existe harmonia no corpo, satisfação e prazer.

Até à semana que vem com mais Fonte de Saúde para o nosso bem estar.

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*As informações oferecidas neste blog não são individualizadas, portanto, não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos seus tratamentos.

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7 Comments

  1. É verdade D. Kátia,

    A harmonia do nosso corpo, alma e espírito só será conseguida se atentarmos para essas três áreas em conjunto, sem tender demasiado para um ou outro. Mas procurando um equilibrio entre eles.

    Contudo, o principal é o espírito, ele é a base e o suporte das outras áreas!!

    Bjinhos

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